Behandeling bij overspannenheid
Wanneer je overspannen bent heb je last van veel verschillende klachten. Waarschijnlijk slaap je al wat langer slecht, ben je vermoeid, heb je lichamelijke klachten en ben je veel emotioneler dan dat je van jezelf gewend bent. Overspannenheid ontstaat wanneer je lange tijd meer energie opmaakt dat binnenkomt. Je lijf en hoofd beginnen steeds harder te protesteren. Misschien ben je nog aan het werk of heb je (gedeeltelijk) ziek gemeld.
Hulp bij overspannenheid
Behandeling bij overspannenheid is belangrijk om van je klachten af te komen en duurzaam te herstellen. Hiermee bedoelen we dat je onderliggende patronen, die zorgen dat je ziek bent geworden, aanpakt. Buro de Waal is gespecialiseerd in de behandeling bij overspannenheid.
Jij verdient een unieke aanpak
Onze behandeling bij overspanning is erop gericht dat iedere persoon anders is en een unieke aanpak verdient. Jouw coach maakt een persoonlijk plan van aanpak. Hierin staan jouw persoonlijke groeistappen. De aanpak is integraal en we benaderen deze vanuit een holistische denkwijze. Je ontdekt:
- omgaan met overmatig piekeren
- perfectionisme om te zetten naar optimalisme
- zelfvertrouwen te vergroten
- patronen die stress veroorzaken te doorbreken
- je work-life balance te optimaliseren
