Brein in Balans

We hebben per dag 60.000 gedachten. Niet gek dus dat je wel eens het gevoel hebt hier helemaal door in beslag te worden genomen.
Stress ontstaat niet door het vele werk of door gebeurtenissen die er op ons pad komen maar wel door hoe we over het werk of de gebeurtenissen denken.
Onder invloed van onze gedachten ontstaat er spanning.

Niet iedereen heeft last van deze spanning maar sommige mensen zijn meer vatbaar voor het ontwikkelen van chronische stress. En in sommige teams wordt meer werkdruk ervaren als in andere.
Voor iedereen geldt dat hoe meer er weet over werkdruk, stress en burn-outklachten hoe beter je in staat bent om vroegtijdig te signaleren en er wat aan te doen.
De training ‘Brein in Balans’ draagt bij aan bewustwording en is een start tot het voorkomen van uitval door werkdruk en stress. Bovendien kan de training een aanzet zijn tot het normaliseren van werkdruk en stress als gespreksonderwerp binnen teams.

In deze training leren en ervaren deelnemers op interactieve wijze:

• Op welke manier ons brein en onze gedachten een rol spelen bij stress, piekeren en burn-outklachten
• Hoe je op een andere wijze kunt omgaan met werkdruk, stress en piekergedachten
• Wat je zelf kunt doen om minder last te hebben van druk en spanning
• Op een luchtige manier gaan we aan de slag met dit serieuze thema

Voor wie is de training ‘Brein in Balans’ bedoeld?

• Voor medewerkers binnen organisaties
• Voor bestaande teams waarbinnen de werkdruk als hoog wordt ervaren

Praktische informatie

• De training is een dagdeel van 3,5 uur.
• En de maximale groepsgrootte is 10 deelnemers met 1 trainer of 20 deelnemers met 2 trainers.

Ben je op zoek naar meer verdiepend werken met je team aan werkdruk, stress of burn-outklachten, kijk dan ook naar de training ‘Werkdruk, stress en burn-outcoaching voor bestaande teams’. Klik hier voor meer informatie.

Voor meer informatie neem contact op met Buro de Waal via de onderstaande button.