Aandacht voor jezelf
Een kennismakingswandeling met stressreductie en mindfulness
Heb je last van werkdruk, stress of burn-outklachten? Pieker je veel en ben je sneller emotioneel? Ben je snel afgeleid en kun je je aandacht er moeilijk bijhouden? Heb je zorgen over wat er gebeurd is of wat er nog gaat gebeuren? Of heb je het gevoel dat het zo niet langer kan?
Meld je dan aan voor de boswandeling die Buro de Waal en Kersenpit – Mindfulness | Training | Onderzoek samen organiseren op donderdagavond 5 september 2022.
We vragen steeds meer van onszelf. We willen alles graag heel goed doen en voldoen aan wat er van ons wordt verwacht. Vaak komt de aandacht voor jezelf daardoor in het gedrang. Terwijl juist die aandacht en zorg voor jezelf enorm belangrijk zijn om in balans te zijn of te komen. En gelukkig is daar wat aan te doen.
Het is onze missie om bij te dragen aan een gezonde balans tussen inspanning en ontspanning. We begeleiden mensen bij herstel en het voorkomen van chronische stress.
Daarom laten Wendy Kersemaekers (Kersenpit – Mindfulness) en Mireille Nefkens (Buro de Waal) je graag kennismaken met de mogelijkheden. Een introductie in de mindfulness en stressreductie en dat alles gedurende een heerlijke wandeling.
Praktische informatie en aanmelden
| Voor wie: | Iedereen die werkt en last heeft van spanningsklachten |
| Wanneer: | Maandagavond 5 september 2022 |
| Tijdstip: | 19.00 – 21.00 uur (verzamelen vanaf 18.45 uur) |
| Duur: | 2 uur |
| Locatie: | Heumensoord in Nijmegen (Parkeerplaats Beukenlaan, verlengde van de Driehuizerweg) |
| Investering: | € 10,- |
| Aantal deelnemers: | Max. 8 |
| Meenemen: | Notitieboekje, pen, flesje water en plastic tasje o.i.d. om op te zitten |
Je kunt je inschrijven door onderstaand je gegevens in te vullen.
Of via de website van Kersenpit – mindfulness: https://www.kersenpit-mindfulness.nl/aanmelden-contact
Leuk om je dan te ontmoeten.
Wie zijn wij?
Kijk op onze websites: www.kersenpit-mindfulness.nl en www.burodewaal.nl
