Midzomeravondwandeling met aandacht voor jezelf
Een kennismakingswandeling met stressreductie en mindfulness
Heb je last van werkdruk, stress of burn-outklachten? Pieker je veel en ben je sneller emotioneel? Ben je snel afgeleid en kun je je aandacht er moeilijk bijhouden? Heb je zorgen over wat er gebeurd is of wat er nog gaat gebeuren? Of heb je het gevoel dat het zo niet langer kan?
Meld je dan aan voor de gratis midzomerwandeling die Buro de Waal en Kersenpit-Mindfulness samen organiseren op woensdag 21 juni 2023.
We gaan aan de wandel terwijl je tegelijkertijd kennismaakt en oefent met stressreductie en mindfulness. We introduceren je in wat werkdruk- stress- en burn-outbegeleiding en mindfulness voor jou kunnen betekenen om een betere balans te ervaren.
Het is onze missie om bij te dragen aan een gezonde balans tussen inspanning en ontspanning. Daarom laten Wendy Kersemaekers (Kersenpit – Mindfulness) en Mireille Nefkens (Buro de Waal) je graag kennismaken met de mogelijkheden.
Praktische informatie en aanmelden
| Voor wie: | Iedereen die werkt en last heeft van spanningsklachten |
| Wanneer: | Woensdag 21 juni 2023 |
| Tijdstip: | 19.30 – 21.30 uur (verzamelen vanaf 19.15 uur) |
| Duur: | 2 uur |
| Locatie: | Heumensoord in Nijmegen (Parkeerplaats Beukenlaan, verlengde van de Driehuizerweg) |
| Investering: | Gratis |
| Aantal deelnemers: | Max. 8 |
| Meenemen: | Notitieboekje, pen, flesje water en plastic tasje o.i.d. om op te zitten |
Je kunt je inschrijven door onderstaand je gegevens in te vullen.
"*" geeft vereiste velden aan
Leuk om je dan te ontmoeten.
Wie zijn wij?
Kijk op onze websites: www.kersenpit-mindfulness.nl en www.burodewaal.nl
