Burn-out symptomen en klachten lijst

Klachten en symptomen die passen in het beeld van chronische stress, overspannenheid en burn-out ontstaan op 3 niveaus: lichamelijk, psychisch en in verandering van gedrag. In onderstaande lijst zijn veel voorkomende klachten terug te vinden.

Wil je onderzoeken of de symptomen op jou van toepassing zijn? Bekijk dan of in de laatste maanden een verandering is opgetreden ten opzichte van hoe je normaal gesproken functioneert. Ben je bijvoorbeeld slechter gaan slapen ten opzichte van een paar maanden geleden? Of ben je altijd al een slechte slaper? In dit voorbeeld lijkt het slechte slapen niet direct een verband te hebben met chronische stress.