Het verschil tussen overspannenheid en burn-out
De fase voor burn-out heet overspannenheid. Als ten minste 3 van onderstaande klachten hebt bestaat de kans dat je overspannen bent. Vermoeidheid, gestoorde of onrustige slaap, prikkelbaarheid, niet tegen drukte of herrie kunnen, emotionele labiliteit, piekeren, je voelt je opgejaagd, concentratieproblemen, vergeetachtigheid. Je ervaar daarbij een gevoel van controleverlies en/of machteloosheid die optreden als reactie op het niet meer kunnen hanteren van de stressoren in het dagelijks functioneren.
Geen nieuws missen?
Ontvang vier keer per jaar het gratis E-Magazine van Buro de Waal.
Lees hier de artikelen van Buro de Waal
Wist je dat?
Voor iedere klant die wij helpen planten wij een boom via het project Trees for all. Zo helpen we de natuur groeien en geven we een schone en groene aarde door aan een volgende generatie. Meer weten over de stichting Trees for all? >> Klik hier.
Vergoeding
De begeleiding van Buro de Waal wordt niet vergoed door je zorgverzekering. In de meeste gevallen wordt de begeleiding door de werkgever betaald. Vraag jouw werkgever naar de mogelijkheden. Meer weten over de tarieven van Buro de Waal? >> Klik hier.
Het hogere doel klein maken (GR 5 deel 1)
in ParticulierLang gelden liepen mijn partner en ik het Pieterpad. Een lange afstandswandelroute die loopt van Pieterburen in Groningen naar de Pietersberg bij Maastricht. Totale lengte 475 km. We vonden het heerlijk om zo’n grote route, dwars door Nederland te wandelen en het leek ons een prachtig doel om te gaan realiseren.